Большую часть своего времени люди проводят на работе или на учебе, отказывая себе в отдыхе. Подлая усталость имеет свойство накапливаться. Пора остановиться и отвлечься от постоянных забот, спешки, отчетов, домашних дел, уроков и сессий. Пусть документы и конспекты остаются в офисе или аудитории. Выделите время для себя, для своих близких и для отдыха.

Качественно отдыхать – это целое искусство. Чтобы силы вернулись, хандра ушла, а депрессия не подкрадывалась – нужно сменить обстановку. Где активно и с пользой отдохнуть, рассказываем в спецпроекте Om1.ru.